Náplň:

​

Je vhodná kdykoliv během těhotenství, pokud jste jógu nikdy necvičila, doporučuji začít ve druhém trimestru.

​

Jednotlivé cviky jsou zaměřeny na zpevnění určitých partií, na rozproudění kardiovaskulárního systému, lymfy či detoxikaci organismu.

 

Jóga v těhotenství nám pomáhá zlepšit fyzickou kondici, dýchání, působí proti zácpě a jiným potížím, v mnohých případech usnadňuje porod.

​

Mimoto zklidněním můžeme navázat spojení se svým děťátkem. Můžeme společně dosáhnout harmonie, klidu a vyrovnat hladinu hormonů, která může být vlivem těhotenství rozkolísaná.

 

Po porodu se můžeme rychleji vrátit zpět do kondice.

​

 

Termín: nyní pouze individuálně

 

Místo: Kostelní 2, studio Milésia, přízemí

Cena: 600Kč/osobu

Úroveň: Cvičení je vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Rezervace: na mailu matyasova.b@gmail.com nebo telefonu 775 053 413.