Jóga a středeční novoluní v rybách

Novoluní je vhodná doba na nový začátek, pro změnu k lepšímu.

Ve středu nás čeká novoluní v rybách, ryby ovlivňují chůzi, chodidla a lymfatický systém.

Samotná praxe jógy má blahodárný vliv na náš lymfatický systém, například klasický pozdrav slunci aktivuje naše svaly a tím masírujeme lymfatické cesty a prokrvujeme mízní uzliny.

Pozdrav slunci jsme rozebírali v minulém článku, zaměřme se tedy na konkrétní pozice, které pracují s naší lymfou. Velmi vhodné jsou hluboké předklony, pozice bojovníků, případně obracené polohy jako svíčka nebo stoj na hlavě.

Ráda bych však zmínila velmi účinnou a někdy ne úplně oblíbenou pozici orla, touto pozicí stlačujeme uzliny v tříslech a následné uvolnění provádí jemnou ale účinnou masáž. Tato rovnovážná a koncentrační ásana zároveň rozvíjí kloubní ohebnost, vnitřní sílu a zároveň posiluje dolní končetiny.

Zkuste to a uvidíte sami…na změnu není nikdy pozdě ;-)! NAMASTÉ